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EIERREZEPTE FÜR GESUNDE ERNÄHRER

Wenn du gesunde Ernährung bevorzugst, ist dieses Video genau das Richtige für dich! Du wirst lernen, wie man verschiedene Gerichte aus Eiern zubereitet, die du nicht nur zum Frühstück essen kannst. Du wirst nicht viel Zeit damit vergeuden, diese Gerichte zuzubereiten. Du kannst ein fluffiges Omelett in einem Schongarer kochen, vergiss nicht, kohlensäurehaltiges Wasser hinzuzufügen! Du kannst winzige Omeletts mit einer Schöpfkelle kochen, um süße Brötchen zu machen. Du kannst mit einem Trinkhalm eine bezaubernde Eierdekoration für Kinder machen. Schaue dir das Tutorial an! Kleine Eierschalen mit einem Stück Eierschale entfernen. Wenn du das nächste Mal ein Ei zerbrichst und dir ein winziges Stück Schale hineinfällt, entferne es schnell und effizient mit einem größeren Stück der Eierschale. Wenn du etwas Besonderes zubereiten möchtest, versuche schnelle Eierrollen zu machen, die sehr lecker sind und cool aussehen. Außerdem kannst du Brötchen mit deiner Lieblingsfüllung füllen. Eine weitere coole Idee ist ein Eier-Sandwich. Du kannst dieses Sandwich in der Schule oder auf der Arbeit zubereiten oder sogar Party-Appetithäppchen machen. Nimm einen Plastikbeutel und mische darin Eier, Senf und Gewürze. Schneide den Plastikbeutel, um die Mischung auf die Brotscheibe zu drücken. Wenn du versuchst, etwas Gewicht zu verlieren, haben wir eine perfekte fettfreie Frühstücksidee für dich. Alle Zutaten für das Omelett in einem Plastikbeutel vermengen und kochen lassen.
Wir haben ein super leckeres Rezept, das du kochen kannst, um deine Freunde zu überraschen - Eierkugeln in Speck verpackt. Zuerst den Reis zubereiten und ein Ei in Reis mit einem Plastikbeutel einwickeln. Danach nimmst du Speckscheiben und wickelst die Kugeln ein und brätst sie. Überrasche deine Familie mit dieser coolen Frühstücksidee - schwarze Spiegeleier! Das Eiweiß trennen und Oliven zum Eiweiß hinzufügen, mit einem Mixer vermischen. Die schwarze Masse auf die Pfanne gießen und dann das Eigelb daraufgeben.


TIMESTAMPS:
00:11 Omelett im Schongarer
04:36 Köstliche Eierrolle
06:01 Eier-Sandwich-Rezept
07:24 Eier einfrieren
13:40 Schwarze Spiegeleier

Musik von Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

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